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三成夫妻存在睡眠离婚,失眠的毛病可能是祖传的

www.martialartssummerprogram.com2019-07-09
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三成夫妻有睡眠离婚,失眠的问题可能是祖传

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在春天温暖的日子里,最让人伤心的是,白天我无法入睡。最近,小编开了一个难以入睡的模式。每次我总是躺在床上召唤周公很长一段时间。

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与令人振奋的夜晚不同,每天早晨爬山都是对精神和灵魂的双重考验。据说,0.5%到1.5%的人每天只需要睡4到5个小时才能保持活力。 2%至3%的人每天需要超过10小时的睡眠。

我属于懒惰的人,他们晚上睡不着觉,一旦他们入睡,他们就会越久。

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最近,关于睡眠,澳大利亚做了一个有趣的调查:

根据一些数据,为了获得良好的睡眠,澳大利亚越来越多的熟睡夫妇睡在不同的房间里。

这种现象称为[睡眠离婚]

说实话,当我睡着的时候,我以为我离婚了.

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根据《今日心理学》(今日心理学),30%的美国人喜欢与另一半分开睡觉。

说明在海洋的另一边,美国人的睡眠状况仍然不容乐观。

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夫妻分开睡觉的其他原因包括不同的日程安排,打鼾,睡觉,甚至房间的温度。

如果不适合一起睡觉的人强行一起睡觉,这种关系将继续恶化。

因为研究人员发现睡眠质量差的人不如那些睡眠质量好的人感恩,而且更容易产生自私的感觉。

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如果你发现周围的那对夫妇突然站起来吵架,那很可能是一场灾难。

有很多关于人类睡眠的问题,为什么有些人可以在黑暗中睡觉,有些人是如此敏感以至于无法忍受脚步,最近因失眠而痛苦折磨的人发现了这些有趣的事情:

01

睡眠和基因是相关的

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谁的好与否,香味不香,事实上,它与基因有关。英国前首相玛格丽特撒切尔(Margaret Thatcher)的着名作品是她每晚只需要睡4个小时才能正常工作。

她的“前任”温斯顿丘吉尔在战争期间每晚只睡了4个小时。

然而,新的研究发现,两位前总理都占据了基因的“廉价”

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日本科学家刘义正带领研究小组试图找出人类睡眠是否与基因有关。

他们首先发现了10,000只小鼠,这些小鼠分离了困倦和正常的老鼠并培育了它们的后代。事实证明,他们的后代表现出与他们相同的睡眠特征:困倦,困倦和正常的小鼠后代是正常的。

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如果你因为自己的原因而一直在睡觉,并且你正在努力工作,你现在可以说:这是一个父母的遗传问题!

02

睡眠可以改变基因

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2015年7月,乌普萨拉大学和瑞典卡罗林斯卡研究所的研究人员发现,控制我们细胞钟的基因可以在一夜之间改变。

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研究人员招募了15名健康男性志愿者,在剥夺了志愿者的睡眠后,时钟基因的调节和活动发生了变化。

因此,熬夜时间过长会导致生物钟被破坏,身体的抵抗力会减弱,各种疾病都会被诱发,导致死亡。

不要帮助道士朋友!

03

古人怎么睡觉?

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根据现代人睡眠的统计数据,90年代是最“失踪”的。 3/4的“90后”晚上11点以后才入睡,1/3是凌晨1点睡觉,除了工作压力导致的睡眠质量低,手机和其他电子产品成为影响“90后”睡眠质量帮凶的最大影响。

那么没有移动电脑的古代人的睡眠质量是否很好?

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没有娱乐设施的古人在睡眠中注意“日出和日落”。古人将24小时的现代日分为12个单元,并要求最新的睡眠时间和唤醒时间。最新的时间是在23:00到12:00之间。

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当然,还有一些特殊的人会睡觉,比如苏轼。

苏轼躺在床上一会然后再睡觉,叫“眼睛听”,目的是“一定要赢”。每日“五次开始”。起床后,我不会立即开始工作和学习。相反,我会梳理头发并打扮。在我打扮之后,我会找到一张干净的床。

翻译结束后:宝宝必须睡觉。

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作为前身,陈浩并没有失去苏轼。他是中国道教史上的重要人物。他被称为“陈辰的祖先”。陈宇的“好睡”,据《宋史陈抟传》记载,陈宇“每逢床,100多天都买不起”,这意味着陈宇可以睡100多天。因为她可以睡得太多,陈宇也有“睡仙”的美誉。

04

睡眠不一定是彩色的

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该研究指出,12%的人在做梦时只能看到黑人和白人。有趣的是,从1915年到1950年,大多数人都梦想成为黑人和白人。但到了1960年,只有4.4%的25岁以下的人梦想成为黑人和白人。研究人员发现,这种现象可能是由于人类电视技术的进步所致。

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然后问题就来了。既然我有VR电影技术,我什么时候可以梦想3D立体声彭玉玺吴延祖?

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最后,当我回去睡觉并且睡得好时,我希望获得良好的睡眠质量。算饺子绝对不够。小编学习后,我会再次关注它!

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